Ultimas Publicaciones

Ideas para decorar la habitación de los niños

¿Estás en proceso de mudanza y no sabes cómo decorar la habitación de tus hijos? ¿Quieres renovar la habitación de tus niños para que sea más funcional? ¿Ya consultaste con un decorador y es muy costoso? ¿Ya estas aburrida que la habitación de los niños este igual?, estas en el artículo indicado. Te daremos Ideas para decorar la habitación de los niños, para que tú misma seas la decoradora del cuarto de tus hijos, pues quien mejor que tú, para conocer los gustos y necesidades de los pequeños de la casa.

Te daremos ideas para que la decores como toda una profesional.

Atrévete a decorar las paredes con detalles geométricos

La idea de paredes con dibujos geométricos me fascina, son grandes y están llenas de mucha personalidad. Son ideales si tu hijo/a mayor, está entrando en la edad de la pre-adolescencia, y ya no quiere nada con dibujos ni detalles infantiles. Este diseño es muy práctico y fácil de realizar. Además le brinda a la habitación de los niños, un toque de diferencia pero con mucha personalidad.

Este diseño te permite poner a volar tu imaginación, puedes decorar las paredes con las diferentes figuras que tú desees y hasta puedes combinarlas. Sabemos que en esa edad de la pre-adolescencia, es cuando ya nada les gusta. Pero te aseguramos que este diseño les encantara por completo.

Así como puedes jugar con las figuras, también lo puedes hacer con los colores.

Llena las Camas de personalidad y colores.

Actualmente son muy común las camas neutras, en madera pintadas en blanco o color claro. Pero una cama llena de colores vivos y un diseño atractivo, son ideales para una habitación llena de personalidad, colores y diversión.

Aunque, no lo creas las camas permiten que las habitaciones luzcan increíbles.

Atrévete a tener las camas con colores y diseños de colores llamativos. Los niños estarán muy felices con sus camas de colores.

Dile si al Papel pintado.

¿Has pensado como luciría la habitación de los niños toda de blanco?, quizás no sea muy buena opción para decorar habitación infantil. El papel pintado es nuestro mejor aliado, al momento de querer decorar la habitación de los niños, es muy colorido y alegre, en fin ideal para una habitación infantil.

Además, los más nuevos son muy fáciles de retirar, por lo tanto lo podrías cambiar cada vez que desees. Esta idea, te permitirá llenar de color y alegría la habitación de tus pequeñines, sabemos que siempre los quieres ver felices.

No le temas al papel pintado. Una vez que lo utilices lo querrás utilizar para siempre. Y si te estas preocupando como hacer si los niños lo ensucian, no debes preocuparte. Actualmente ya hay papeles pintados que son totalmente lavables y lo mejor es que no se dañan ni pierde su color.

Es imposible no amarlo, con tantos beneficios que tiene.

Dale la bienvenida a los Muebles multifuncionales

Si tus niños aún están en la primaria, estos muebles son los indicados. Recuerda que deben tener su espacio para jugar, pero también para realizar sus tareas y así cumplir con sus deberes.

Si la habitación es pequeña, no te preocupes. Existen diversos tamaños de muebles y se adaptan perfectamente a tus necesidades.

Preocúpate y dale la importancia a la Zona de estudio

Si tus niños estudian, debes adaptarle en su habitación una zona cómoda y con espacio suficiente para que realicen sus tareas de la mejor manera.

Recuerda incluir un escritorio y sillas que sean ideales para los niños, y que a la vez te sirvan para la decoración de la habitación. Ten presente que esta zona debe ser la más importante de la habitación, ya que es donde los niños se formaran.

Preocúpate por que su zona de estudio, sea confort y organizada. No hay nada mejor que estudiar en un sitio con todo muy bien decorado.

También debes recordar, no dejar elementos que puedan causar caídas o golpes. Evita acumular cosas que no sean necesarias. El juego es importante para los niños, pero mientras más trastos acumules más procacidades de desorden y desastre hay.

Esperamos que te gusten y apliques las Ideas para decorar la habitación de los niños que te hemos contado. Las habitaciones de tus niños, se verán estupendas y llenas de mucha personalidad. ¿Cuál idea te gustaría poner en práctica? A mí me gustan todas.

Operación Bikini en solo 30 días

En este artículo te hablaremos sobre la dieta y ejercicio que tu operación bikini requiere para que este perfecta en solo 30 días. El objetivo de esta es bajar de peso que te deshinches y tonifiques tu cuerpo en solo 30 días y así puedas usar un bikini sin pena alguna. Podrás lograr esto siguiendo un plan de alimentación y una rutina exprés de ejercicio que te propondremos a continuación.

Bajar de peso

¿Te pasa que estás a punto de llegar el verano y  tu cuerpo sigue igual que el año pasado?  ¿Quieres lucir bikini y tienes kilos extra? ¿Dispones de 30 días antes de que inicien las vacaciones?  Te recomendamos que des inicio con el plan de alimentación y ejercicio exprés. No te prometemos ningún tipo de milagro, pero si te garantizamos que mínimo bajaras una talla y tonificar tu cuerpo para conseguir superar con éxito el “momento bañador” y usar bikini sin ninguna pena.

¿Quieres saber una buena noticia? Al subir la temperatura del exterior no es necesario que nuestros cuerpos reciban muchas calorías. Lo que estos necesitan durante esta época del año es hidratarse, consumir alimentos que proporcionen tanto sales como minerales, además de prescindir de alimentos que tenga alto contenido calórico. Las verduras, hortalizas y frutas se convertirán en tus mejores aliadas para combatir el calor y adelgazar. Con respecto al ejercicio, un entrenador personal propone que se debe practicar una combinación de cardio y fuerza explosiva, para sí mostrar tu cuerpo en bikini en el verano.

La propuesta promete una dieta que te ayude a bajar de peso en 30 días, ahora la gran pregunta es ¿Es posible? ¿Se puede hacerlo sin sufrir y aún más importante, sin hacer ninguna locura? De acuerdo con la doctora Marta Vallejo nutricionista y dietista: 30 días es tiempo más que suficiente para bajar de peso. Por supuesto, esta nutricionista recomienda perder entre 0,5 y 1kg de grasa corporal, claro que estos kilos no siempre serán totalmente exactos a la pérdida de peso, debido a que si realizas ejercicio o no esto puede variar.

Al hacer ejercicio puede que pierdas grasa, aunque el peso no variará inicialmente (esto debido al desarrollo de la masa muscular, aunque esto es momentáneo y positivo). Dado que el plan que te proponemos incluye una rutina de ejercicio, te pediremos que no te obsesiones con la báscula y ni te fijes tanto en como te queda la ropa al terminar.

Medidas exprés

Hoy puedes dar inicio a las medidas exprés que propone la experta de Opción Médica y de paso te permitirán a deshincharte, bajar de peso y que puedas lucir tu cuerpo en bikino. La doctora Vallejo recomienda para una buena dieta aumentar el consumo de algunos alimentos y disminuir otros:

  • Más: comida real como verduras y hortalizas, agua, fruta, grasas cardioprotectoras, legumbres, cocciones saludables, ejercicio, vida activa.
  • Menos: productos refinados, azúcares, refrescos, sal, sedentarismo, edulcorantes, harinas refinadas, aceites de mala calidad, comidas fritas, saltarse las comidas, entre otros.

¿Como deben ser las comidas ?

Esta nutricionista también indica  pautas generales para preparar durante esos 30 días las comidas:

  • Desayuno: lácteos, cereales/proteínas y/o vegetales (frutas u hortalizas).
  • Comida: vegetal + proteína y/o cereal + fruta. Ejemplo: Gazpacho + salmón con limón y eneldo + frutas.
  • Cena: Vegetales + proteína.
  • Entre horas: Cereales completos, grasas saludables, frutas.

Rutina de ejercicio exprés

Alejandro Lamata quien es entrenador personal City Launcher de Spacefit ha preparado una rutina de ejercicio exprés para que puedas tonificar, adelgazar de forma sencilla y lucir un bikini sin kilos extra, complementando por supuesto con una dieta adecuada.

Comenzar calentando el cuerpo para así evitar lesiones y luego puedes seguir con un circuito de 45 segundos, con 15 segundos de descanso luego de esto:

  1. Sentadillas
  2. Flexiones
  3. Zancadas cruzadas hacia atrás
  4. Fondos de tríceps
  5. Plancha abdominal frontal
  6. Plancha lateral

¿Cómo planificar tu baby shower?

¡Estas embarazada!

La llegada de un bebé siempre es motivo para celebrar, y que mejor que una fiesta, ya han pasado los meses y gracias a la tecnología ya conoces el sexo y un peso aproximado del rorro.

¡Así que manos a la obra es la hora de empezar a planificar tu babyshower!

Es un día especial es la primera fiesta en honor del bebé por lo tanto es una celebración importante y hay que pensar en todos los detalles, requiere mucha preparación y en tú estado se te hará mas sencillo si pides ayuda a tus amigas, a tu madre y suegra con la organización, ellas se sentirán halagadas y felices de participar y realmente vas a necesitarlas; Claro también esta la opción de contratar gente especialista en eventos, recuerda que en tú estado debes estar en reposo, tu bienestar es primero.

Si estas entre los 5 o 6 meses de gestación es el tiempo perfecto ya las nauseas se han calmado y tienes algo más de energía. Ya conoces a tú bebé lo has visto y sientes sus movimientos para estos meses ya hasta tienes el nombre.

Por lo tanto, es tiempo de empezar a planificar el presupuesto, lugar e invitados y el tiempo, lo recomendable es que la celebración tenga un mínimo de 2 horas y un máximo de 4 horas, recuerda que no debes de fatigarte mucho.

Luego de haber decidido el presupuesto tomando en cuenta que con poco dinero y mucha creatividad se logran fiestas geniales, originales y divertidas.

Ya también sabes quienes te van a acompañar en esta primera fiesta del bebé.

Es hora de escoger el lugar ¿será dentro o fuera de casa? el babyshower puede ser en un parque, o bien, en tu casa o la de una amiga. También están los salones privados de fiesta en alquiler.

Cuando ya tienes el lugar y  lista de invitados la cuál hiciste al menos con un mes de anticipación. Debes pasar la tarjeta con bastante tiempo, recuerda que tus invitados tienen que comprar el regalo perfecto, y si la temática de la fiesta es con un color de ropa especifico debes dar chance de que la adquieran para ese día especial.

¿Será mixto? O ¿solo para mujeres? ¿pedirás a una amiga que organice uno para el padre? Esta es una elección muy importante. Conversa y solicita las ayudas necesarias a tus amigas.

Al responder esta serie de preguntas. Ya solo quedará ponerse en marcha.

Al momento de escoger la temática debe ser divertido y original. En cuanto los colores, los tonos pasteles son muy recomendados para este tipo de eventos, pero eres tú la que tiene la decisión, es tú gusto.

Como es una fiesta la música debe estar presente, la música y los juegos van de la mano.

Haz una lista de regalos, así tus amigos tendrán una idea y se les hará mas fácil además tendrás los complementos necesarios para el día a día de tu bebé.

Los regalos deben ir en lugar asignado para almacenarlos dentro de la decoración.

Muy importante ¿quién tomara las fotos? Las fotos y los videos son importantes, puedes pedirle a una amiga o un familiar o si esta dentro del presupuesto contratar un fotógrafo profesional, pero es importante que ¡no te falte fotógrafo!

Hora de la lista (con lista todo es mejor) para que la planificación de tú babyshower sea un éxito:

  • Lista de invitados.
  • Lugar de la fiesta.
  • Temática escogida por ti.
  • Invitaciones (enviadas mínimo con un mes de anticipación).
  • Comida o aperitivos.
  • Bebida sin alcohol.
  • Música.
  • Juegos.
  • Fotos y videos.

Y por supuesto que tú te sientas bien y feliz que todo sea de tu agrado no dudes de hablar con tus amigas y solicitar toda la ayuda que necesites, un cartel bien grande que diga cuan bienvenido es tu bebé.

¡Felicidades!

Fases del Embarazo ¿En que semana estas?

semanas de embarazo

¿Alguna vez te han dado mucha información sobre el embarazo por semanas? Veamos lo siguiente.

Durante nueve meses del embarazo, el niño va evolucionando desde un embrión hasta llegar a su fase completa de formación. Tu cuerpo junto a los síntomas cambian a medida que el feto evoluciona mes tras mes.

En este artículo te mostraré el calendario de embarazo, los síntomas y procesos que hay durante todos estos meses.

Mes 1

Durante las primeras semanas de embarazo es imposible saber con exactitud acerca de la fecundación, cuando ocurre. Se toma como ayuda el día de la regla. Por lo tanto, la semana número 1 de gestación es la semana en la cual la menstruación culmina.

calculadora semanas embarazo

En la semana número 2, comienza la selección folicular ¿Qué es? Conjunto de folículos seleccionados crecen para que al final, solo uno sea el elegido.

En la semana número 3, el ovocito se desprende del folículo y navega a través de tus trompas de Falopio. Seguramente conozcas el nombre de esto proceso, ovulación. El espermatozoide, en esta etapa, es fecundado y el desarrollo del mismo continuará bajo el nombre de cigoto, para luego ser un embrión.

Mes 2

Las semanas embarazo avanzan y llega el mes número 2. En el mismo se origina la médula espinal, corazón, cerebro, piel e intestino. Además comienza la etapa de formación de orejas, labio superior, nariz y ojos. Durante el mes que pasó, la evolución del embrión fue mucha y ya empieza a obtener una forma más humana.

La cabeza redondeada se genera en un solo extremo del embrión, en el otro extremo, se forma una cola.

Esta es una de las etapas del embarazo más importante, ya que se forma el corazón y el órgano vital.

Mes 3

La semana de embarazo número 12 llega en el tercer mes. El periodo del embrión finaliza en dicho mes y comienza a llamarse feto. El bebé ya posee los órganos desarrollados, no obstante, no se encuentran del todo formados; falta maduración en ellos y que su evolución culmine correctamente. Es muy temprano para saber el sexo del bebé, pero sus genitales empezarán a definirse.

Dicho mes te brinda tranquilidad y calma. Pasado el mes número tres, el riesgo que hay de tener un aborto natural es superado. Desde ahora en más, no debería haber problemas.

Una vez que este mes termine, ya no tendrás síntomas como vómitos o náuseas.

embarazo mes a mes

Mes 4

La calculadora de embarazo te permite saber que en el mes número 4, el feto se cubrirá de lanugo ¿Qué es? Se trata de un vello extremadamente fino que cubre su piel porque el pequeño cuerpo no posee grasa suficiente, actúa como un conservador de calor.

En este mes las cuerdas vocales del bebé se forman, pero no las utiliza hasta que nazca.

Mes 5

El corazón comienza a latir con fuerza y las cavidades cardíacas se encuentran delimitadas en este mes. Hay cambios importantes además de estos dos, como los sentidos, papilas gustativas, percibir sonidos, etcétera.

embarazo semana a semana

Una vez que este mes llegue a su fin, el bebé mide entre 22 y 25 centímetros.

Fácilmente notarás que, al tumbarte, el feto se moverá más que antes. Esto es porque el encaja en la pelvis de una forma más adecuada.

Se erradicaron los vómitos y las náuseas, pero aparecerán otras moletas, como ardores en tu estómago, congestión nasal, etcétera. Es símbolo de que tu digestión se ha ralentizado  y las posiciones del bebe.

Mes 6

Luego de semana a semana de embarazo llega este mes, ya todo está muy avanzado. Las cejas del bebé nacieron, las pestañas y el cabello, al igual que los músculos. Gracias a esto y la longitud que tiene el cordón umbilical, el bebé deposita más energía en sus movimientos.

El bebé mide entre 27 cm y 32 cm, pesa desde 450 gramos a 750 o 1000 gramos. Los sonidos los reconoce claramente y responde a estímulos sin problemas.

Mes 7

Las fases del embarazo ya están terminando, el desarrollo fetal se encuentra muy avanzado ¡Se acerca el parto! ¿Estás lista? El cansancio y la pesadez aumentan, es normal sentirlo. También es normal si te cesta dormir y realizar movimientos.

El bebé, en este mes, tiene el esqueleto aún más consistente y desarrolla los pulmones. También, se le acumula grasa en su cuerpo.

etapas del embarazo

Mes 8

Ya has visto el 90% del embarazo semana a semana, esta última etapa es solo esperar a que tengas fecha de parto. No obstante, el bebé sigue aumentando su tamaño y peso, limitando tus movimientos.

Si sientes acidez o estás estreñida es normal ¡No te preocupes! Son síntomas totalmente habituales ¿Por qué aparecen? Aumenta la progesterona en el cuerpo. Es recomendable tomar hierro, calcio, proteínas, vitamina C y ácido fólico.

Mes 9

Ya está, culmina la calculadora semanas embarazo, solo restan pocos días. El bebé descenderá a la pelvis, su cabeza se acopla a ella. El intestino y estómago funcionan. La piel está suave por las células de grasas formadas debajo de la misma.

El bebé mide aproximadamente 43 cm y el peso varía entre 1.980 g y 2.730 g. Los movimientos son mucho más bruscos.

Fin

Tendrás contracciones fuertes. El líquido amniótico es reemplazado cada 3 horas. Tu bebé tiene el intestino repleto de meconio negro/verdoso, causado por secreciones en glándulas digestivas. Mide entre 45 cm y 55 cm, su peo varía de 2.520g a 3.670g.

El embarazo mes a mes terminó, es momento de parir ¡Se fuerte y valiente!

Ya te he mostrado todas las fases que tiene el embarazo semana a semana. Si eres madre lo tienes que disfrutar al máximo.

Preparando la Habitación para el Nuevo Integrante

habitacion bebe

El proceso de embarazo, para la mujer, es hermoso, pero una vez que lo tienes en tus brazos, lo es más aún. Toda madre, desea que su niño recién nacido se sienta cómodo y feliz. Las habitaciones para bebes siempre deben estar cargadas de amor, y eso se refleja en su decoración. Es esencial un excelente mobiliario infantil para que tu bebé se sienta en casa.

Existen varias formas de decorar las habitaciones de bebe, utilizando diferentes muebles, acabados, etcétera. En el artículo que te traigo hoy, te mostraré cómo transformarte en la mejor madre de la decoración con tan solo 5 consejos.

Color de la habitacion bebe

La tendencia según decoradores, dicen que se deben alejar de tonos azules y rosas. En las habitaciones de bebe, se tendrá que usar paletas de colores neutro y totalmente moderno, como por ejemplos grises oscuros, grises, etcétera. También puedes pintar dicha habitación con tonos monocromáticos pálidos para la sensación de un ambiente tranquilo.

Puedes agregar diferentes accesorios coloridos para la decoracion cuarto bebe, así obtienes un contraste especial.

habitaciones de bebe

Muebles

Los muebles infantiles ya no es tan tendencia, debes tener en claro que esa etapa de recién nacido pasará rápidamente, por lo tanto, debes adquirir muebles para todas las etapas que pasen en la habitación.

Es recomendable que selecciones muebles que tengan ángulos sencillos, esto hará que puedas tener más espacio en la habitación, la limpieza será mucho más fácil y los chicos tendrán menos posibilidad de hacerse daño. Hay cientos de catálogos con cientos de muebles niños que puedes elegir.

La decoracion habitacion bebe tiene que ser moderna, para ello seleccionarás muebles con líneas limpian, tamaño y cantidad adecuada para que obtener mucho espacio libre en la habitación. Puedes comprar muebles convertibles, es decir, cunas que se transformen en camas y demás.

Accesorios y Complementos

Si piensas que los accesorios y complementos no influyen tanto en la decoracion bebe, estás equivocada. Se hicieron estudios donde los expertos indicaban todo lo contrario. Tu pequeño hijo necesita muchos estímulos para que el crecimiento sea apto.

Se recomienda que en los primeros meses de vida, se utilicen accesorios que sean fácilmente sustituibles para la edad que tenga el niño. Puedes utilizar vinilos infantiles, fotografías, etcétera. Recuerda que no debes exagerar en la decoración de complementos y accesorios. ¡Deja espacio libre siempre!

Almacenamiento y Ordenación

Debes tener en cuenta que el tiempo avanza, y rápidamente podrás tener un desorden increíble con la cantidad de accesorios y juguetes que estén en la habitación del niño. Necesitas ser una madre responsable y mantener todo muy ordenado.

Existen otros muebles habitacion bebe para mantener la habitación muy ordenada: cajas, baúles, armarios, etcétera. En el mercado, te puedes encontrar un catálogo con cientos de artículos que te ayuden a mantener todo ordenado.

Tienes que pensar todo por adelantado. Tienes que elevar la comodidad de la habitación arreglando todo el desorden que te puedes encontrar en ella. Tu bebé te lo agradecerá mucho, ya que tendrá más espacios para nuevos juguetes, ropa, libros y demás.

habitaciones para bebes

Iluminación

La iluminación también es clave para la decoracion bebes. ¡No la dejes pasar por alto! Tienes que buscar una habitación que tenga mucha luz natural, las lámparas deben ser modernas y adecuadas a la decoración que tiene dicha habitación.

Se recomiendas que las lámparas tengan un regulador para cambiar la intensidad que tiene la luz de la misma. Hay muchas que poseen diseños con cortinas muy especiales y modernas. En el mercado te puedes encontrar cientos de lámparas para los niños.

Ya te he dado los cinco consejos para que la decoración de la habitación sea increíble, aprovéchalos al máximo y tu bebé te lo agradecerá mucho.

Ideas de Vestidos para Embarazadas

vestidos premama

Una etapa única para la mujer, es el embarazo. Durante esos meses, es cuando debes vestir ropa mucho más cómoda y que haga resaltar dicho embarazo. Existen diferentes vestidos de embarazada que te harán sentir increíble.

Todo el mundo sabe que hay un sinfín de vestidos muy cómodos para utilizar durante esta especial etapa. Recuerda que los vestidos de premama no son comunes, estos están hechos para que tu embarazo luzca y dicha etapa sea más cómoda en comparación a otras prendas de ropa.

En este artículo, te voy mostraré algunos estilos de vestidos para embarazadas que puedes tener en cuenta.

Vestido Rayas Marineras

Se trata de un vestido que nunca pasará de moda. Es recomendable que intentes comprar uno de algodón. Recurre a los tonos de colores pastel para que no tengas sofocos indeseables.

Vestidos Cuadros

Los vestidos que poseen un estampado a cuadros tampoco pasan de moda. Aprovecha y compra uno para lucir el embarazo que tienes.

Vestidos Blancos

Los vestidos premama blancos son los mejores que puedes encontrar para usar en el verano, ya que son muy cómodos, combinan con cualquier otra prenda de ropa. ¿Qué esperas para comprar uno y verte genial?

vestidos embarazadas

Vestidos Blusón

Puedes utilizar de cualquier tamaño; cortos o largos. Estos vestidos son los más cómodos que te puedes encontrar en todo el mercado. Si quieres ir a la playa y estar a la moda, adquiere uno de estos vestidos, además son muy suaves para el uso diario.

Vestidos Hippie

Estos vestidos embarazadas son esenciales para utilizar en primavera porque son muy frescos, te hacen ver muy hermosa y no te sofocarán para nada. ¡Aprovecha!

Vestidos Estampados

Los vestidos premama con estampados son increíbles. Vestidos enterizos se encuentran muy a la moda. Con estos vestidos estarás cómoda y fresca.

Vestidos de Fiesta para Embarazadas

No todo es para el día y la playa. Si eres una mujer que le gusta salir de noche, debes saber que existen vestidos de fiesta premama; son más cómodos y fresco que lo normal, pero eso no quita lo bella que te verás en él.

Debes tener en cuenta, como te mencionaba anteriormente, que la tonalidad de colores en los vestidos fiesta embarazada son pasteles, y no hace falta que uses accesorios.

Vestidos Chiffon

Si ansias verte muy elegante, debes utilizar estos vestidos. Una vez que los tienes puesto, te darás cuenta que no hace falta utilizar tacos altos ni accesorios para verte hermosa.

Vestidos Asimétricos

Los vestidos fiesta premama asimétricos se han vuelto tendencia muy rápido. Como dice el nombre, se tratan de vestidos que tienen terminaciones y cortes totalmente disparejos. ¡Utilízalos para una fiesta en concreto, te verás genial!

vestidos para embarazadas

Vestidos Cortos

Los vestidos cortos para las fiestas son increíbles. Si utilizas uno de estos vestidos, te verás más que elegante y todos hablarán de ti. Utiliza sin vergüenza a que tu panza se marque un poco, no te quedes en diseños básicos.

Vestidos Largos

Si no eres amante de esos vestidos cortos cuando estás en tu periodo de embarazo ¡No te preocupes! Puedes usar los vestidos largos, esta opción hará que te veas muy formal. No obstante, debes saber con qué combinar los mismos para mantener la comodidad. Puedes usarlos para bodas, fiestas, graduaciones, etcétera.

Vestidos con Dos Colores

Otro modelo vestido fiesta embarazada que puedes utilizar sin perder la elegancia. Los vestidos que tienen dos colores son increíbles y hacen hermosa a la mujer.

Si estás embarazada no dudes en comprar los vestidos que aparecen en esta lista; estarás muy cómoda, fresca y no perderás la elegancia. Selecciona el que más te haya gustado, sé que estará muy difícil.

Cremas Naturales que toda Embarazada puede Usar

cremas para embarazadas

La etapa del embarazo para una mujer, es hermosa. Pero también es algo no tan hermoso para el cuerpo, porque comienzan a aparecer estrías en diferentes partes que ninguna desea.  Para esto, existen cientos de cremas para embarazadas que te ayudan a cuidar la piel.

Estas cremas recomendadas para el embarazo son naturales y eso te trae ventajas, una de ella, es que son claves para dicha etapa de la vida en la que están susceptibles. Las cremas son esenciales para calmar las dolencias y para aumenta el nivel estético.

En este artículo, te enseñaré algunas cremas durante el embarazo y el posparto que puedes usar para tratar esas estrías, flacidez, celulitis, etcétera.

Cremas antiestrias embarazo

Es muy seguro que durante y luego del embarazo tengas ciertos problemas con tu físico, existen curas naturales. Muchas madres confirman la funcionalidad de ciertos productos para la relajación. En el 90% de los casos, favorece a nivel anímico.

Cientos de mujeres solucionan las dolencias físicas que tienen por un masaje bien dado. En otros casos, las solucionan solamente cuando sienten que hacen algo para eliminarlas.

Existen varias recetas para una crema estrías embarazo, es decir, erradicar la mala situación que tiene tu piel.

cremas durante el embarazo

Celulitis

No te preocupes por si tienes celulitis mientras estás embarazada, es normal por la gran alteración que hay en las hormonas. También aparecen por la retención que hay de líquidos y la compresión en el sistema circulatorio. Las cremas que se recomiendan para tratar la celulitis, poseen lo siguiente:

  • Vitamina C: Favorece el colágeno y la síntesis elastina, es por eso que estimulará la elasticidad que tiene tu piel y contribuirá la firmeza.
  • Propiedades del aceite abedul: Hace que se eliminen toxinas y líquidos.

Estrías

Las cremas antiestrias embarazo es lo mejor para eliminar la aparición de estas. Existen varias en el mercado que puedes adquirir. La mejor crema antiestrias es la que posee esto:

  • Vitamina E: Esta aumenta la elasticidad, regeneración y microcirculación de tu piel.
  • Rosa mosqueta: Funciona como un regenerador de tus tejidos y un cicatrizante.
  • Aceite jojoba: Penetra y regenera tu piel.
  • Centella asiática: Aparece en el 99% de productos que cuidan tu piel, a veces se combina con rosa mosqueta.

Pezones Irritados

Durante la época de lactancia, tus pezones pueden irritarse y llegar a desarrollar heridas que se infectan. Puedes utilizar una crema hidratante corporal para embarazadas totalmente natural que contenga los siguientes ingredientes:

  • Árnica: Es clave para curar inflamaciones, además, posee propiedades analgésicas y es cicatrizante.
  • Hígado bacalao: El hígado bacalao contiene un aceiten que te ayudará a bajar la inflamación de tu pezón. ¡No sentirás ese dolor terrorífico!
  • Caléndula: Se trata de una planta que tiene propiedades altamente antiinflamatorias.

Flacidez

Otro problemas que tienes, es la poca elasticidad en tu piel. Puedes tratar esto a través de cremas que poseen sustancias para reafirmar tu piel:

  • Jalea real: Esta es muy útil para tratar las impurezas, también hidrata la piel, retarda su envejecimiento y aumenta la elasticidad.
  • Cítricos: Las cremas que se fabriquen a base de limón, naranja, mandarina o lima son antioxidantes, esto quiere decir que, ayudar a eliminar la grasa de tu cuerpo.
  • Germen trigo: Hace que tu piel se vea mucho mejor, ya que produce el ansiado efecto alisante.
  • Estas cremas tienen vitaminas E y B. Contienen magnesio, antioxidantes y yodo.

cremas embarazo

Manchas en tu rostro

Para eliminar las manchas de tu rostro e hidratarlo al mismo tiempo, debes utilizar una crema hidratante facial para embarazadas que contengan estos ingredientes:

  • Aceite almendras: Suaviza tu piel, la hidrata y regenera.
  • Baba caracol: Erradica impurezas, nutre, disminuye las manchas y regenera tu piel.

La crema estrias es la que más se solicita, ya que estás aparecen en todos los embarazos. Tienes que aprovechar esta oportunidad y adquirir la crema hidratante embarazo que se encuentran en la lista. Ser madre es estupendo ¡Aprende a cuidar tu piel!

5 razones por las que las mochilas portabebés ergonómicas evitan la posición cuna

En la crianza “tradicional” existen muchas ideas preconcebidas, conceptos que se transmiten de generación en generación, sin más. A menudo no son más que una costumbre, es decir, una idea que se mantiene sin ningún apoyo científico o racional detrás, simplemente porque siempre se ha hecho así.

Es lo que ocurre con la posición cuna: tradicionalmente se ha tenido a los bebés siempre tumbados en carritos, cunas, hamacas, colchonetas, etc.

Pero lo cierto es que no hay ninguna razón para preferir que un bebé pase la mayor parte del día tumbado.

Es más, los bebés que permanecen mucho tiempo tumbados en una cuna o carrito tienen, entre otras cosas:

  • Un riesgo considerable de padecer plagiocefalia postural,
  • Respiran peor (muy especialmente si tienen poquitos) y
  • Presentan dificultades si padecen reflujo o regurgitaciones.

En cambio, los bebés que permanecen mucho tiempo erguidos en un portabebés ergonómico:

  • Evitan la plagiocefalia postural y la mejoran en los casos en los que ya se ha producido.
  • Respiran mejor.
  • Mejoran considerablemente las regurgitaciones y el sufrimiento que les produce el reflujo.
  • Expulsan mejor los gases y disminuyen los cólicos.
  • Previenen la displasia de cadera gracias a la óptima posición que la mochila ergonómica le permite.
  • Mejoran su desarrollo muscular y tono general así como su sistema vestibular.

Dicho de otro modo:

Mientras que la posición erguida, vertical, está llena de beneficios tanto para el bebé como para el que lo lleva, la posición cuna o tumbada no nos aporta ninguna.

Nos ocurre muy a menudo que cuando asesoramos acerca de qué mochila portabebés ergonómica elegir, los papás nos preguntáis si permiten la posición cuna.

Excepto las mochilas Caboo por sus especiales características, las mochilas ergonómicas no permiten la posición cuna o tumbada, prefiriendo siempre la posición erguida bien sea vientre con vientre, a la espalda o a la cadera.

5 razones por las que las mochilas portabebés ergonómicas evitan la posición cuna

Os hemos dado algunas pistas al principio de este artículo pero ahora lo desarrollaremos con más detalle.

Existen razones muy claras por las que las mochilas ergonómicas priorizan la posición erguida o vertical y evitan la posición tumbada u horizontal:

    1. En la posición tumbada u horizontal existe riesgo de asfixia. La razón es que los bebés muy pequeñitos no tienen un buen control cefálico por lo que no son capaces de levantar la cabeza por si solos hasta que tienen varios meses de edad. Estando tumbados es relativamente sencillo que su mentón termine tocando su pecho y no puedan respirar, no siendo capaces de mover la cabeza para evitar la asfixia ni obviamente de pedir ayuda. Ese mismo riesgo existiría, por ejemplo, si la tela del portabebés o el propio cuerpo del porteador termina cubriendo sus vías respiratorias. Cuando el bebé va tumbado es más difícil que su cuidador pueda observar los signos de bienestar del niño, algo que también debemos tener en cuenta dada la inmadurez de los más pequeñitos. Esto que advertimos puede ocurrir aún más fácilmente en esas bandoleras pseudoergonómicas, muchas con forma de C, que con frecuencia se ven en las grandes superficies. En ellas el bebé no sólo va tumbado de cualquier forma sino que la tela no se adapta a su cuerpo ni al del porteador: el niño se acaba arrugando dentro y con ello el riesgo de asfixia postural se eleva.
    1. La posición tumbada no permite colocar las caderas y piernas del bebé en “posición de ranita“, sino que el niño iría con las piernas juntas.
    1. La posición tumbada es incómoda para los bebés que padecen de reflujo o regurgitaciones frecuentes. De hecho, muchos bebés no toleran esta posición de ninguna manera y tienen un vivo interés por ponerse erguidos, posición que les permite descubrir el mundo más fácilmente.
    1. La posición tumbada no es cómoda para el porteador, que no puede acoplar bien el cuerpo del niño al suyo propio, desequilibrando su centro de gravedad y llevando “un bulto” demasiado voluminoso delante de su cuerpo, lo que podría provocar que choque accidentalmente con algún objeto o incluso una caída.
  1. No es necesario tumbar al bebé para darle el pecho. Es más, mamar en posición erguida es beneficioso tanto para el bebé como para la madre. Dar el pecho con el niño en vertical dentro de la mochila permite el vaciamiento de la mama desde un ángulo que no es el habitual cuando lactamos con el niño en brazos, por ejemplo sentadas en un sofá. Vaciar el pecho desde varias posiciones previene las obstrucciones y mastitis. Además, los niños pueden compatibilizar mamar con seguir observando el mundo y a su madre, algo que les encanta desde bien pequeñitos. Los niños que toman el pecho en la mochila echan los gases (si los tienen) con más facilidad y regurgitan mucho menos.

En definitiva, como decíamos anteriormente, no hay ninguna razón para preferir portear a un bebé tumbado mientras que la posición erguida aporta múltiples beneficios: prevención de la displasia de cadera, la plafiocefalia y la asfixia postural, mejor desarrollo del tono muscular y del sistema vestibular, mejora del reflujo gastroesofágico y un largo etcétera.

El International Hip Dysplasia Institute lo explica muy visualmente en esta imagen  en la que desaconseja la posición cuna o tumbada y los portabebés con forma de “C”.

Si vas a utilizar tu Caboo en la posición cuna, procura que sea durante poco tiempo, con la tripa de tu bebé siempre tocando la tuya, preferiblemente con su cabeza más alta que el resto del cuerpo y siempre siempre siempre con su mentón elevado y su carita despejada, de forma que tu puedas comprobar que respira correctamente y se encuentra bien.

Tengamos siempre presente que el porteo ergonómico es comodidad, practicidad y contacto pero, ante todo, es porteo seguro.

15 beneficios de las mochilas ergonómicas que no te puedes perder

Cuando hablamos de mochilas portabebés lo primero que se nos viene a la cabeza suele ser su finalidad: transportar al bebé pegado a nuestro cuerpo.

En este artículo os vamos a explicar que mucho más allá de su función básica, las mochilas portabebés ergonómicas nos permiten disfrutar de los innumerables beneficios del porteo:

Los bebés están más tranquilos en brazos de sus padres. Hasta que no sean bien mayores, dependerán de su figura de apego para regular el estrés. El contacto con sus papás les proporciona seguridad, calor y contacto, algo tan básico para su bienestar como comer o dormir.

Los bebés que son llevados en una mochila ergonómica lloran menos. El movimiento, el calor, la voz, incluso el olor, contribuyen a que se sientan mejor. Pensemos por ejemplo en los niños que tienen reflujo: la posición erguida les ayuda a tener menos molestias. Pero es que, además, llevar al niño tan cerca de nosotros nos permite descubrir cualquier signo de malestar y atender su necesidad mucho antes de que el niño rompa a llorar.

Los bebés duermen con mayor facilidad y durante más tiempo en brazos y en movimiento. De hecho, muchas veces hablamos del efecto sedante de las mochilas portabebés, ¡parece magia!

Portear a tu bebé disminuye el cólico del lactante gracias al contacto físico (mejor incluso si es piel con piel), el calor, el olor, el movimiento y la posición erguida.

Mantener una posición erguida es una buena forma de prevenir y mejorar el reflujo y las regurgitaciones.

Así mismo, llevarles erguidos, evitando la posición tumbada (habitual cuando les dejamos en la cuna o en el carro) previene la plagiocefalia postural y mejora las ya existentes.

Llevar a tu bebé en una mochila ergonómica contribuye a un desarrollo sano de su columna y caderas, previniendo la displasia y ejerciendo un efecto beneficioso en los casos en los que ésta ya se ha producido.

El porteo ergonómico permite hace más sencilla la transición del bebé de la vida uterina a la vida exterior. No hay que olvidar que los seres humanos nacemos inmaduros no sólo físicamente sino también desde un punto de vista neurológico. Dicho de otra forma, los bebés tienen una innegable necesidad neurofisiológica de ser llevados en brazos, que está marcada por nuestra biología. Cada vez más se habla de  “exterogestación” o “nueve meses fuera, nueve meses dentro”. Si habéis cogido a un recién nacido en vuestros brazos, seguro que os habéis dado cuenta de que de forma natural adopta la posición óptima para ser portado: espalda redondeada en forma de C, rodillas flexionadas. Aún no puede hablar, pero todo su cuerpo nos está pidiendo que le tomemos en nuestros brazos.

Establecer y mantener la lactancia materna es mucho más sencillo si llevamos a nuestro bebé en brazos. ¿Por qué? La lactancia se rige por una ley de demanda-oferta, es decir, cuánto más succione el niño, más estimulará la producción.

El porteo ergonómico tiene innumerables beneficios físicos: ayuda en la maduración neurológica, al desarrollo del sistema vestibular y del tono muscular, a regular la temperatura, la respiración y el ritmo cardiaco.

Los beneficios emocionales de usar una mochila portabebés también son incontables: el bebé se siente más seguro, más relajado y vinculado con su progenitor. El porteo fomenta un apego seguro y ayuda a combatir la depresión postparto o babyblues.

Los niños pesan mucho menos en una mochila ergonómica que llevados en brazos. Te duela o no te duela la espalda, tu hijo tiene la necesidad de que le cojas en brazos y la seguirá teniendo durante muchos años. Si le coges directamente tu cuerpo sufrirá porque llevarás su peso en tus brazos y tu cuerpo tratará de amoldarse a esa carga desviando tu centro de gravedad, sobrecargándote. En cambio, en una mochila ergonómica el peso se va a repartir de manera homogénea, desde los hombros a tus caderas, repartiendo el peso sin cargar ninguna zona. Sentirás que tu bebé pesa mucho menos y te pondrás en forma sin darte cuenta.

Llevar a tu bebé en una mochila ergonómica te permite mantenerle contigo y cerca de ti mientras puedes seguir realizando las tareas normales de la vida cotidiana: escribir en el ordenador o leer un libro, dar un paseo, ir a la compra, sacar al perro, ¡incluso trabajar!

Por supuesto, en familias donde hay más de un niño pequeño, usar mochilas ergonómicas se hace casi imprescindible ya que te permite atender las necesidades del bebé sin descuidar al resto de hermanos.

Las mochilas ergonómicas te dan total libertad para moverte por la ciudad sin reparar obstáculos o barreras arquitectónicas, sin sufrir los días de lluvia o si tenemos que tomar el transporte público. Tus manos estarán siempre libres y tu hijo siempre contigo

Estos son los principales 15 beneficios de las mochilas ergonómicas que no te puedes perder ¡pero hay muchos más! Cada familia encontrará los suyos ya que el porteo ergonómico es mucho más que un medio de transporte, es una práctica cómoda, amorosa, divertida y saludable. ¿Te animas a compartir cuáles son las ventajas que vosotros habéis experimentado?